總沒辦法習慣許多Mindfulness apps的語音引導和環境音，一開始當然有教學作用，但後來反而覺得挺干擾的。結果這類app全刪光了，只留了法鼓山的《禪修入門》，裡面有個很簡單的計時器，只在結束時發一磬聲。